الفتق الرياضي هو في الواقع أكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضات الاحترافية ، مثل لاعبي كرة القدم أو عدائي سباقات المضمار والميدان أو الأشخاص الذين يبدأون فجأة بأقدامهم. يمكن أن يحدث لهؤلاء الأشخاص وعادة ما يكون الحال عندما يعاني الشخص من ألم مزمن في منطقة الفخذ ، خاصة عند البدء أو في لاعبي كرة القدم ، عند الضرب بقوة إلى الكرة.
في كثير من الحالات ، بعد الموجات فوق الصوتية المتعددة ، لوحظ فتق صغير جدا (حوالي 2 مم) ، والذي لا يتطلب علاجا لدى الأشخاص العاديين. ومع ذلك ، في بعض المرضى ، يستمر الألم على الرغم من عدم وجود دليل واضح على التصوير.
العلاج الأول في هذه الحالة هو العلاج الطبيعي. وفقا لزملاء الطب الرياضي والمعالجين الفيزيائيين ، يتم وصف سلسلة من التمارين الخاصة ، خاصة للعضلات الجانبية للفخذ ، لتحسين وظيفة هذه المنطقة. يتعافى العديد من المرضى بشكل كبير مع العلاج الطبيعي.
في بعض الحالات ، هناك حاجة لحقن الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات في نفس المنطقة ، والتي يمكن أن تحسن الأعراض. إذا لم يتم حل الألم بهذه الطرق ، فستكون الجراحة هي الملاذ الأخير.
تتضمن الجراحة ، التي يتم إجراؤها عادة بالمنظار ، التشابك (استخدام شبكة اصطناعية لتقوية جدار البطن). يتعافى حوالي 70 إلى 80 في المائة من المرضى تماما بعد الجراحة ، ولكن لا يزال هناك احتمال بنسبة 20 في المائة ألا يختفي الألم تماما.
الفتق الرياضي ، المعروف أيضا باسم pobalogia الرياضي ، هو حالة مؤلمة تصيب الرياضيين والأشخاص النشطين . على الرغم من اسمه ، فإن الفتق الرياضي ليس فتقا حقيقيا بالمعنى التقليدي ، لأنه لا ينطوي على انتفاخ أو نتوء للأنسجة عبر جدار البطن. بدلا من ذلك ، يتميز بألم الفخذ المزمن الناجم عن تلف الأنسجة الرخوة في أسفل البطن أو الفخذ. هذه الحالة شائعة بشكل خاص بين الرياضيين الذين يشاركون في الرياضات التي تتطلب تغييرا مفاجئا في الاتجاه أو الدوران أو النشاط البدني الشاق.
اقرأ أكثر: 10 أسئلة شائعة حول جراحة قص المعده
ما هو الفتق الرياضي؟
الفتق الرياضي هو إصابة في الأنسجة الرخوة تحدث في أسفل البطن أو الفخذ. عادة ما تشمل هذه الإصابة العضلات أو الأوتار أو الأربطة التي ترتبط بعظم العانة. تشمل الهياكل الأكثر تضررا العضلات المائلة والعضلات المقربة والعضلة المستقيمة البطنية. على عكس الفتق المعتاد ، والذي ينطوي على نتوء مرئي للأنسجة من خلال المنطقة الضعيفة من جدار البطن ، فإن الفتق الرياضي له نتوء كبير لا يخلق. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب ألما وعدم راحة شديدين ، خاصة أثناء النشاط البدني.
يمكن أن يحدث في الرياضات مثل كرة القدم وألعاب القوى والتنس
أسباب الفتق الرياضي
السبب الرئيسي للفتق الرياضي هو الإجهاد المتكرر أو الصدمة لعضلات أسفل البطن والفخذ. يمكن أن يحدث هذا الإجهاد بسبب:
تغيرات مفاجئة في الاتجاه: يمكن للرياضات التي تتطلب دورات أو تقلبات سريعة ، مثل كرة القدم أو كرة السلة ، أن تضغط على العضلات والأوتار في منطقة الفخذ.
الإفراط في الاستخدام: يمكن أن يتسبب النشاط البدني المكثف والمتكرر دون راحة كافية في حدوث تمزقات صغيرة
- الإحماء غير الكافي: عدم الإحماء بشكل صحيح قبل التمرين يمكن أن يجعل العضلات أكثر عرضة للإصابة.
أعراض الفتق الرياضي
أكثر أعراض الفتق الرياضي شيوعا هو آلام الفخذ المزمنة ، والتي تتفاقم أثناء النشاط البدني. قد تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- ألم يصيب الفخذ أو أسفل البطن.
- ألم في منطقة الفخذ أو أسفل البطن.
- ألم يتحسن مع الراحة ولكنه يعود عند استئناف النشاط.
- صعوبة في أداء الأنشطة التي تنطوي على الدوران أو الضرب أو الجري بسرعة.
- الشعور بالضعف أو عدم الاستقرار في منطقة الفخذ.
من المهم ملاحظة أن الألم المرتبط بالفتق الرياضي قد يتطور تدريجيا بمرور الوقت أو يحدث فجأة أثناء حركة أو نشاط معين.
اقرأ أكثر: هل يجب إجراء عملية جراحية لكل فتق؟
تشخيص الفتق الرياضي
يمكن أن يمثل تشخيص الفتق الرياضي تحديا لأن أعراضه غالبا ما تتداخل مع حالات أخرى مثل اصطدام الورك أو إجهاد العضلات المقربة أو الصمغ العاني.يعد التقييم الدقيق من قبل أخصائي الطب الرياضي أو المعالج الطبيعي أمرا ضروريا لتشخيص دقيق. قد تشمل عملية التشخيص ما يلي:
التاريخ الطبي: سيسأل الطبيب عن أعراض المريض ومستوى نشاطه وأي إصابات حديثة.
الفحص البدني: قد يلمس الطبيب منطقة الفخذ وأسفل البطن لتحديد المناطق الحساسة أو الضعيفة.
اختبارات التصوير: على الرغم من أن اختبارات التصوير مثل التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية لا تظهر دائما فتقا رياضيا ، إلا أنها يمكن أن تساعد في استبعاد الحالات الأخرى.
الحقن التشخيصية: في بعض الحالات ، يمكن حقن مخدر موضعي في المنطقة المصابة للتأكد من مصدر الألم.
اقرأ أكثر: كيف نعرف أننا نعاني من أنواع مختلفة من الفتق؟
خيارات علاج الفتق الرياضي
يعتمد علاج الفتق الرياضي على شدة الإصابة ومستوى نشاط المريض. تشمل خيارات العلاج ما يلي:
العلاج المحافظ
بالنسبة للحالات الخفيفة من الفتق الرياضي، قد يكون العلاج كافيا. يتضمن هذا النهج عادة:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الألم.
- العلاج الطبيعي: تقوية عضلات القلب والفخذ لتحسين الاستقرار وتقليل الضغط على منطقة الفخذ.
- الأدوية المضادة للالتهابات: يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين في تقليل الألم والالتهابات.
- العلاج بالثلج: يمكن أن يساعد استخدام الثلج على المنطقة المصابة في تقليل الألم والتورم.
العلاج الجراحي
إذا كان العلاج المحافظ لا يوفر الراحة الكافية، فقد تكون الجراحة ضرورية. الهدف من الجراحة هو إصلاح الأنسجة التالفة واستعادة الاستقرار في منطقة الفخذ. تشمل التقنيات الجراحية الشائعة ما يلي:
- الإصلاح المفتوح: يقوم الجراح بعمل شق في منطقة الفخذ للوصول إلى الأنسجة التالفة وإصلاحها.
- الترميم بالمنظار: إجراء طفيف التوغل يستخدم فيه الجراح شقوقا صغيرة وكاميرا لتوجيه الترميم.
- في كل هذه الحالات ، يتم التشابك . غالبا ما تكون الجراحة مصحوبة بفترة إعادة تأهيل لضمان تحقيق الشفاء التام.
اقرأ أكثر: Hossein Zabihi mahmoudabadi
التعافي وإعادة التأهيل
قد يستغرق التعافي من الفتق الرياضي من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر ، اعتمادا على شدة الإصابة ونهج العلاج. عادة ما تشمل إعادة التأهيل ما يلي:
- العودة التدريجية إلى النشاط: ينصح المرضى باستئناف النشاط البدني تدريجيا تحت إشراف أخصائي.
- تمارين التقوية: ركز على عضلات القلب والفخذ والفخذ لمنع الإصابات المستقبلية.
- التمدد: تحسين المرونة في منطقة الورك والفخذ لتقليل الضغط على الأنسجة الرخوة.
الوقاية من الفتق الرياضي
على الرغم من أنه قد لا يتم منع الفتق الرياضي تماما ، إلا أن بعض التدابير يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالمرض:
- الإحماء المناسب: قم دائما بالإحماء جيدا قبل النشاط البدني.
- تقوية العضلات الأساسية: قم بتضمين التمارين التي تستهدف عضلات البطن والورك في خطة اللياقة البدنية الخاصة بك.
- استخدم الأسلوب الصحيح: تأكد من استخدام الشكل والتقنية الصحيحين أثناء التمرين والتدريب.
- تجنب الإفراط في التدريب: اترك وقتا كافيا للراحة والتعافي بين التدريبات أو المسابقات المكثفة.
- استمع إلى جسمك: انتبه لأي علامات للألم أو الانزعاج واطلب العناية الطبية إذا لزم الأمر.
اقرأ أكثر: طرق جراحة الفتق الإربي
خلاصه
الفتق الرياضي هو حالة مؤلمة وربما معوقة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على أداء الرياضي ونوعية حياته. على الرغم من أن الحالة أكثر شيوعا بين الأشخاص الذين يشاركون في الرياضات عالية الكثافة، إلا أنها يمكن أن تؤثر على أي شخص يمارس نشاطا بدنيا متكررا أو شاقا. التشخيص المبكر والعلاج المناسب ضروريان للشفاء الناجح. من خلال فهم أسباب وأعراض وخيارات العلاج للفتق الرياضي ، يمكن للرياضيين اتخاذ تدابير وقائية للوقاية من المرض والحفاظ على صحتهم البدنية. إذا كنت تشك في وجود فتق رياضي ، فمن المهم استشارة أخصائي للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج شخصية .
